O Caminho De Buda: Siddhartha Gautama e o caminho para o fim do sofrimento (Portuguese Edition)

Um mapa claro e completo do budismo — da vida de Buda (Siddhartha Gautama) aos métodos práticos para aliviar o sofrimento hoje. Escrito para iniciantes e praticantes, este livro reúne doutrina, prática e história em linguagem acessível, com exercícios guiados, roteiros de meditação e planos de estudo que você consegue aplicar no cotidiano.O que você vai encontrar:As Quatro Nobres Verdades explicadas passo a passo e conectadas a desafios atuais.O Nobre Caminho Óctuplo traduzido em ações concretas para trabalho, família e relações.As Três Marcas da Existência (impermanência, sofrimento e não-eu) com exemplos práticos.Originação dependente, karma e renascimento sem jargão, com ênfase ética.Meditação: atenção plena (Satipatthana), respiração (Anapanasati), samatha, jhanas e vipassana.Quatro Incomensuráveis (amor-bondade, compaixão, alegria empática e equanimidade) com práticas diárias.Paramitas e o ideal do Bodhisattva aplicados ao mundo contemporâneo.Panorama das escolas: Theravada, Mahayana (incluindo Zen, Terra Pura, Madhyamaka, Yogachara) e uma visão introdutória do Vajrayana.Vida monástica e prática leiga: preceitos, rotina, dilemas e integração com a vida moderna.Budismo e ciência: o que as evidências indicam (e seus limites) sobre meditação e bem-estar.Arte, símbolos e rituais: sentido, estética e uso consciente.Diferenciais deste livro:Estrutura didática com 31 capítulos e trilha de aprendizado progressiva.Exercícios ao final de cada capítulo: diários de prática, checklists éticos e investigações guiadas.Plano de 8 semanas para implementar o Caminho Óctuplo no dia a dia.Roteiro de retiro pessoal de 1 dia (hora a hora) e plano de estudo de 6 meses.Linha do tempo histórica do budismo e perfis de grandes mestres (de Nagarjuna a Thich Nhat Hanh).Glossário essencial, indicações de leitura e recursos para aprofundar (centros, apps, canais).Para quem é:Quem deseja um guia completo e confiável para começar do zero.Praticantes que buscam organizar e aprofundar a prática com base textual sólida.Educadores, terapeutas e líderes interessados em ética, atenção plena e compaixão aplicadas.Resultado esperado:Mais clareza mental, estabilidade emocional e responsabilidade ética.Uma prática realista, viável e contínua — sem promessas vazias, com passos possíveis.Se você procura uma obra que una tradição e prática, teoria e método, este livro oferece um caminho seguro: estudar, praticar e viver o Dharma com lucidez, compaixão e consistência. Read more