Fitness im Büro - Die besten Übungen: Mit einem Vorwort von Dr. Antje van Aubel (Fitness - Die besten Übungen:) (German Edition)
Produktdetails
| Artikelnummer | 233440448 | Erscheinungsdatum | 2026/06/27 | Listenpreis | €8.79 | Modellnummer | 233440448 | ||
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Dieses Buch ist eine Praxishilfe für „Vielsitzer“ im Büroalltag und für zwischendurch. Einen großen Teil unseres Lebens sitzen wir im Büro. Die Büroarbeit ist körperlich monoton und belastend. Diese Übungen helfen dir, deine Konzentration zu verbessern, Stress abzubauen, dich zu entspannen und einfach besser zu fühlen. Suche dir jeden Arbeitstag einen Bereich des Körpers aus und starte dein effektives Fitnessprogramm.TRAINIEREN BEIM SITZEN+ speziell für den Arbeitsplatz, Büro und Home-Office entwickelt+ 15 Minuten Training täglich+ ganz ohne Schwitzen+ sofort loslegen+ keine spezielle Trainingsausrüstung notwendigVON SPORTWISSENSCHAFTLERN ENTWICKELT+ Verbesserung der Körperhaltung+ Stärkung der Rückenmuskulatur+ Functional Training+ Stabilisierung der Wirbelsäule+ Kräftigung der Tiefenmuskulatur+ Verringerung muskulärer Dysbalancen+ Stretching und EntspannungUNSCHLAGBARE TRAININGSVIELFALT+ Mehr als 120 Übungen mit 220 Übungsbildern in Farbe+ Innovatives Trainingssystem mit zahlreichen Varianten+ abwechslungsreiches langfristiges Trainingserlebnis Read more
| ISBN10 | 170972224X |
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| ISBN13 | 978-1709722240 |
| Language | German |
| Publisher | Independently published |
| Dimensions | 8.5 x 0.38 x 11 inches |
| Book 1 of 4 | Fitness - Die besten Übungen: |
| Item Weight | 1.05 pounds |
| Print length | 158 pages |
| Publication date | November 21, 2019 |
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