Comment Developper L'Autodiscipline: Resiste Aux Tentations Et Atteins Tes Objectifs a Long Terme

<b>Comment développer l'autodiscipline, résister aux tentations et atteindre tes objectifs a long terme</b> <p>Si tu souhaites effectuer des changements positifs dans ta vie et atteindre tes objectifs a long terme, la meilleure façon pour ce faire est <b>d'apprendre a développer ton autodiscipline.</b></p> <p>La science a compris beaucoup d'aspects intéressants sur l'autodiscipline et la volonté, mais la majorité de ce savoir est profondément enterrée dans des textes scientifiques longs et ennuyeux.</p> <p>Si tu veux tirer profit de ces études sans avoir a lire les textes, ce livre est fait pour toi. J'ai fait tout le travail et étudié les <b>résultats scientifiques les plus utiles</b> et les plus viables qui t'aideront a <b>améliorer ton autodiscipline.</b></p> <p>Voici quelques éléments que tu apprendras en lisant ce livre: </p> <p>- ce qu'un cambrioleur barbouillé de jus de citron sur le visage peut t'apprendre sur la maîtrise de soi. Cette histoire te fera <b>rire aux éclats</b>, mais ces implications te feront réfléchir a deux fois quant a tes capacités a contrôler tes envies.</p> <p>- comment une <b>barre chocolatée a 50 euros</b> peut te motiver a continuer ton régime lorsque tu es face a la tentation submergeante de céder.</p> <p>- pourquoi le Président Obama <b>ne porte que des costumes gris ou bleus</b> et en quoi cela est lié a la maîtrise de soi (cela pourrait également etre une des raisons pour lesquelles les pauvres restent pauvres). </p> <p>- pourquoi la façon générale de visualiser les choses peut en fait t'empecher d'atteindre tes objectifs et détruire ta maîtrise de soi (et que faire pour remédier a cela).</p> <p>- ce qu'est la dopamine et pourquoi il est <b>crucial</b> de comprendre son rôle pour pouvoir casser tes mauvaises habitudes et en former de bonnes.</p> <p>- 5 façons pratiques d'entraîner ton autodiscipline. Découvre quelques-unes des techniques les plus importantes pour augmenter la maîtrise de soi et améliorer ta résistance a la gratification instantanée. </p> <p>- pourquoi le biais de statu quo <b>menacera tes objectifs</b> et ce qu'il faut faire pour réduire ses effets sur tes résolutions. </p> <p>- pourquoi des <b>régimes extremes aident les gens a atteindre leurs objectifs a long terme</b>, et comment mettre ces découvertes en pratique dans ta propre vie. </p> <p>- quand et pourquoi se faire plaisir peut <b>t'aider</b> a développer ton autodiscipline. Oui, tu peux te gaver de nourriture (de temps en temps) et continuer de maigrir.</p> <p>Au lieu de partager avec toi le pourquoi en détail (avec des descriptions d'études ennuyeuses et pretant a confusion), je vais partager le comment; un conseil qui changera ta vie si tu décides de le suivre.</p> <p>Toi aussi, tu peux maîtriser l'art de l'autodiscipline et apprendre comment résister aux tentations. <b>Tes objectifs a long terme en valent la peine.</b> Achete le livre maintenant.</p>

• Comment développer l'autodiscipline: Résiste aux tentations et atteins tes objectifs à long terme, (Paperback)
• Author: Createspace Independent Publishing Platform
• ISBN: 9781537700786
• Format: Paperback
• Publication Date: 2016-09-16
• Page Count: 118